肩関節周囲炎その後…




昨年9月末に2ヶ月程続いていた左肩の痛みのため


整形外科を受診しました


何もしなければ痛くないのですが


腕を後ろに回したり捻ったりすると痛みが出ていました。


レントゲンを撮った結果骨には異常が無く、


肩関節周囲(いわゆる五十肩)と診断されました。


モーラステープを1回処方してもらいましたが


それ以外の治療は無くその1回で終わっていました。


その時の診察で動かした方が良いと言われたので


それ以降、お風呂に入って肩を温めた状態で


少し痛みを感じるくらいまで腕を後ろに回したり捻ったり


自己流のリハビリを続けてきました。


2ヶ月位で通常の生活をしている分には


ほとんど痛みを感じなくなりましたが、


無理な動きをするとまだ痛みがありました。


その後も2~3ヶ月リハビリを続けた現在、


ほぼ完治と言って良い程まで回復しました


後ろに回した腕は以前と同じくらいまで上がるし、


捻っても痛くな~い


身体が冷えている時に捻ると少し痛い時もあるけども…。


五十肩って1度なったら治らないのかと思ってたけど


動かすようにすればだんだんと治るものなんですね。


痛いからと言って動かさないとそのままになっちゃうから


無理し過ぎない程度に動かすのが良いみたい


診断から約半年、元の肩に戻りました





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この記事へのコメント

2017年03月27日 16:07
よかったですね~。本当に良かった。
私の周囲で四十肩、五十肩になった人で長びくことはあっても治らないって人はきいたことないです。時間はかかるけれど、かなりの確率で治るって思ってたんですけどjuechanの認識では治らないことも?まぁ可動域が狭くなったままって人はいるしね~。そういう意味では動かさないとダメなのかもね。
どんな理由にしても体に痛みがあるのは不快だから一つでも改善するのは嬉しいですね~。
2017年03月27日 19:56
 《R》さんへ
ありがとで~す
ある程度治っても多少可動域が狭くなるかと思ってたの。でもちゃんと元通りになるものなのね~
痛いからと言って動かさないのはダメね。多少無理をしながらでも動かさないとね。
昨年後半からの五十肩・帯状疱疹・頭痛は解消 これからは暖かくなるし、動きやすくなるね
2017年03月29日 16:52
肩の痛みが取れて良かったですね
juechanは努力して治してしまうから偉いな~
うちのかみさんは医者で注射を射ってもらっています
2017年03月29日 19:40
 なおまささんへ
ありがとで~す
最初はホントに後ろに手が回らなくてこのままだったらどうしようかと思ったけど、少しずつ可動域が広がっていきました やっぱり肩を温めると動きやすくなるみたい。奥様もお風呂で温まったところで多少痛みが出るところまで動かすときっと痛みも取れてきますよ
整形外科を受診した時に注射の選択肢は無かったので自分でリハビリするしかなかったの~